2011年06月30日

内臓脂肪も燃焼してメタボ解消できるダイエット法 内容

山田式骨盤ダイエットについて、詳細な解説をしましたので、

次に具体的なダイエットメニューを紹介していきたいと思います。

1日15分を目安に、下記のようなことをやっていきます。


■バストアップのためのストレッチ法

■バストアップ効果のあるストレッチ法

■ウエストを引き締めるストレッチ法

■ウエストを細くできるストレッチ法

■ヒップアップのためのストレッチ法

■胸郭呼吸で美しいプロポーションを手に入れる方法



posted by 山田 at 21:42| 山田式骨盤ダイエット 詳細 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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